Hola a todos! Q tal os ha ido el finde? A mi de perlas disfrutando mucho del buen tiempo y haciendo reflexiones que postear.
La reflexión de este domingo ha sido sobre la "healthy life", vida sana.
Siempre, desde pequeños nos han dicho que hay que comer de todo; fruta, verdura, pescado, carne... TODO. Mi madre me lo recalcaba en todas las comidas cuando le decía:
- Mama, esto no me gusta....- Y hacia pucheros.
Y es cierto que hay que comer de todo aunque hoy en día como estamos estresados, tenemos mucha prisa, muchas tareas y siempre estamos ocupados parece que hay gente que se ha olvidado de comer bien.
Pero no os preocupéis, la solución es fácil y esta a la vuelta de la esquina.
Se llama la moda del Tupperware.
Si no comes en casa, lo del 'tupper' te va genial y no tiene porque ser aburrido. Imagino que a estas alturas ya estarás enterado.
Pero a lo que yo voy es al concepto "Healthy".
Hace un mes mas o menos me inicie en "comer sano + ejercicio" mas que nada para perder unos kilitos que he ganado desde que vivo en Zaragoza y mi experiencia esta siendo satisfactoria. Pero, hasta que punto es bueno vivir así?
¿Una persona es capaz de estar comiendo bien y sano y haciendo ejercicio toda su vida, todos los días?
Son cosas que me pregunto pero no obtengo respuesta..
Tengo que confesaros que mi gran motivación es la felicidad que me esta causando hacer algo de ejercicio. Mi chico me anima mucho muchísimo. Y admiro a @mery_zgz un gran ejemplo y una chica con mucha fuerza de voluntad. La podréis encontrar aquí y echar un vistazo a las recetas para no aburriros con las comidas.
Os dejo unas fotitos de mis ultimas comidas para que os motiven un poco.
 |
| Almuerzo |
 |
| Ensalada de lentejas para comer |
 |
| Berenjena rellena de espinacas y palitos de mar. Y ahora os dejo que voy a hacer un poquito de cardio, jiji. Espero que alguien me comente este post y podamos debatir hasta que punto esto es una moda o una forma de vida. Besos! |
